行動心理士のRicoです。

元彼との連絡を断つ
冷却期間は、
復縁の成功にはとても大切。

でも…

女性_アワアワ

私から彼に連絡するのを止めたら、彼に忘れられちゃう…

と怖くて、
冷却期間に入る勇気が
なかなか出ない人もいると思います。

もし連絡をやめたら
彼の中から自分が消えてしまう。

彼とのつながりがなくなってしまう。

そんな不安から、
連絡を断てずにいるのではないでしょうか?

もしあなたが
そんな不安を抱えているなら、
頭の中で完成したパズルを
思い浮かべてみてください。

どんな絵のパズルでもOKです。

できましたか…?

では次に、
そのパズルの中から
1ピースだけ取り出してください。

いつもあったものがなくなると
人は寂しくなる。

ピースのなくなった場所って、
すごく目立ちませんか?

あるはずのピースが
そこに【ない】ことで、
絵が不完全になり…

なくなった1ピースの
存在が際立っていると思いませんか?

女性_なるほど

確かに「ある」時はそれが普通で注目しなかったのに、「ない」と目立って気になります。

Rico

そう、あるはずのものがないから目立つんです。冷却期間中のあなたの存在も同じだと思ってください。

いつも隣にいたあなたが、
そこにいない。

いつも来ていたLINEが、
今日は来ない。

すると彼は、
あなたが

【いなくなった】

ことを強く実感して、
別れたことを
寂しく感じたりします。

「あれ、
今日あいつからLINE来てないな…」

「最近連絡来ないけど、
もう俺のことはあきらめたのか?」

「そっか、俺本当に
あいつと別れたんだな…」

と、逆にあなたのことを
考えるようになるんです。

連絡を取り続けていると、
かえって別れた実感がなく、
あなたの存在が目立ちません。

別れても別れなくても
あなたが同じ行動をしていると、
彼にとっては、
わざわざあなたと付き合う意味も
薄れてきます。

女性_うーん

彼から軽く扱われるってことでしょうか…

Rico

そうですね…。付き合わなくても呼べば会える、付き合わなくても体の関係が持てるとなると、曖昧な関係に陥りやすいです。彼女と同じことをしてるのに、彼女だとは言ってくれない。そうなるとあなたのほうが辛くなってしまいます。

冷却期間はあなたの存在を
大きくするのに必要な時間

今のあなたにとって、
彼とのつながりは何よりも大切なもの。

それを手放すことは
本当に不安だし、
精神的に落ち着かないと思います。

でも…

冷却期間を取ったからって
彼はあなたを忘れたりなんてしない。
むしろ逆なんですよ。

あなたの存在を
彼に意識してもらうために、
寂しさを感じてもらうために、
必要な時間なんです。

だから、
怖いし寂しいかもしれませんが、
どうか勇気を持って
踏み出してみてくださいね。